De voordelen van de boomhouding (Vrkasana). Deze houding strecht de dijbenen, liezen, torso & schouders. Brengt kracht in de kuiten en enkels en helpt tegen platvoeten. Daarnaast niet geheel onbelangrijk:) staat balans centraal. Deze houding brengt dus ook focus...
Ik heb de wil om hindernissen te overwinnen”….. Afgelopen week hebben we (groepje uit de yogaopleiding) gewerkt aan een les over Doorzettingsvermogen. Een heerlijk toepasselijk thema voor mij, omdat ik deze maanden bezig ben om van bijbaan naar bedrijf te...
Happy Valentine! Yeah de dag van de Liefde! Wat fijn om hierover op de dag zelf een Yogales te mogen geven. Het is zo heerlijk om je liefde te laten schijnen naar een ander. Heb je trouwens vandaag ook aan jezelf gedacht? Want liefde geven begint immers bij jezelf....
Voor alle kinderen die heerlijk in Nederland blijven tijdens de Voorjaarsvakantie! Misschien is het wel leuk om je zoon of dochter mee te laten doen met de Yoga workshop. Op maandag en dinsdag van 9-12 uur. Inclusief Yoga, Muziek, Creativiteit en iets super lekkres en...
Nu ook Tiener Yoga. In het nieuwe jaar op de dinsdagavond! Op een hele fyne plek op het Minervaplein…. Voor alle jongeren die lekker krachtig in het leven willen staan! Zie ook www.treeofjoy.nl. BewarenBewaren
Deze week is het thema, hoe kan het ook anders, sneeuw! Rollen als een sneeuwbal, wandelen door de sneeuw (mindful), sneeuw proeven (ijsblokje met smaakje:)). Om onszelf op te warmen in deze kou masseren en kloppen we onszelf lekker warm en doen we de...
