VAN 19.30 – 20.45 UUR Wat is dan toch eigenlijk Yoga Nidra? Nidra betekent slaap. Yoga Nidra is een diepe ontspanning vergelijkbaar met 3 uur diepe slaap. Dit is een een hele goede vorm van Yoga tegen burn-out, tegen een hoge bloeddruk, het helpt bij hoofdpijn, om...
In de laatste week van Augustus starten de TreeOfJoy Kids Yogini’s lessen weer. Woensdag van 14.45-16.00u voor kinderen van 10-12 jaar & 16.30-17.45u voor de yogini’s van 8-10 jaar.
Wij allemaal, dus ook jouw kind heeft te maken met een interne dialoog. Een gesprek met zichzelf dat zich in je hoofd afspeelt. Negatieve gedachten, ook wel vritti’s genoemd in de Yoga zorgen ervoor dat je jezelf behoorlijk naar beneden kunt halen en er onzeker...
In de eerste week van September starten de TreeOfJoy Kids Yogini’s lessen weer. Maandag 15.30-16.30u 6-8jarigen. Van 16.45-17.45u 11-12 jaar. 20.00-21.00u voor de tieners. En op woensdag van 16.30-17.30u voor de yogini’s van 8-10 jaar… Inschrijven en informatie...
In de eerste week van September starten de TreeOfJoy Kids Yogini’s lessen weer. Maandag 15.30-16.30u 6-8jarigen. Van 16.45-17.45u 11-12 jaar. 20.00-21.00u voor de tieners. En op woensdag van 16.30-17.30u voor de yogini’s van 8-10 jaar… Inschrijven en informatie...
Vrkasana, sanskriet voor de boomhouding. Een houding om tot rust te komen. Om je focus te gebruiken. De ene dag zal de houding gemakkelijker gaan dan de andere. Dat alles heeft te maken met je balans op die dag. Vlak voor je grieperig bent kan deze zomaar ineens heel...
Met een frisse focus weer aan de slag na de pauze. Je hoofd is weer rustig en je lichaam voelt weer soepel. Je bloed stroomt weer goed door je lichaam en met nieuwe energie kun je er weer positief tegenaan. Er is een last van je schouders. Je ademhaling is weer...
De voordelen van de boomhouding (Vrkasana). Deze houding strecht de dijbenen, liezen, torso & schouders. Brengt kracht in de kuiten en enkels en helpt tegen platvoeten. Daarnaast niet geheel onbelangrijk:) staat balans centraal. Deze houding brengt dus ook focus...
Ik heb de wil om hindernissen te overwinnen”….. Afgelopen week hebben we (groepje uit de yogaopleiding) gewerkt aan een les over Doorzettingsvermogen. Een heerlijk toepasselijk thema voor mij, omdat ik deze maanden bezig ben om van bijbaan naar bedrijf te...
Happy Valentine! Yeah de dag van de Liefde! Wat fijn om hierover op de dag zelf een Yogales te mogen geven. Het is zo heerlijk om je liefde te laten schijnen naar een ander. Heb je trouwens vandaag ook aan jezelf gedacht? Want liefde geven begint immers bij jezelf....
Voor alle kinderen die heerlijk in Nederland blijven tijdens de Voorjaarsvakantie! Misschien is het wel leuk om je zoon of dochter mee te laten doen met de Yoga workshop. Op maandag en dinsdag van 9-12 uur. Inclusief Yoga, Muziek, Creativiteit en iets super lekkres en...
Nu ook Tiener Yoga. In het nieuwe jaar op de dinsdagavond! Op een hele fyne plek op het Minervaplein…. Voor alle jongeren die lekker krachtig in het leven willen staan! Zie ook www.treeofjoy.nl. BewarenBewaren
Deze week is het thema, hoe kan het ook anders, sneeuw! Rollen als een sneeuwbal, wandelen door de sneeuw (mindful), sneeuw proeven (ijsblokje met smaakje:)). Om onszelf op te warmen in deze kou masseren en kloppen we onszelf lekker warm en doen we de...
Zit je hoofd soms ook zo vol? Kom Yoga doen! Je voelt je energieker, krachtiger en daardoor krijg je meer tijd voor leuke dingen. Op dinsdagavond van 19-20uur in een prachtige ruimte op de hoek van Minervalplein/Stadionkade. Meld je nu aan met je vriendinnen via...
Bij TreeOfJoy Kinderyoga staat plezier hebben voorop! Een speelse combinatie van yoga, spel en mindfulness, in Amsterdam-Zuid. De kinderen worden zich bewuster van zichzelf, -hun lichaam & emoties- en hun omgeving. Zintuigen worden geprikkeld en de oefeningen...
Het achtvoudige pad van Patanjali Patanjali, ook wel de ‘vader’ van de Yoga, schreef de leefregels van de Yoga. Duizenden jaren geleden, werd de kennis omtrent de ware aard en wezen van de mens mondeling doorgegeven. De lessen van Patanjali zijn pas...
Jouw Jarige job zal zich super speciaal voelen op deze bijzondere dag. Want is het niet leuk om een yogales voor je jarige job en al haar/zijn vriendinnetjes/vriendjes te regelen. Het thema feest is favoriet op zo een mooie dag! Natuurlijk kunnen we altijd kijken wat...
